Warum hab ich schon nach Tagen wieder angefangn?
Ich wollte das druchdrücken und so lange aushalten, bis'es vrobei wär.
Ich hab wieder morgens beschlossn, es sein zu lassn.


Kippn weggeschmissn, Aschenbecher verräumt, Kaugummis gekauft.
Kippn weggeschmissn, Aschenbecher verräumt, Kaugummis gekauft.

Ich hab den Kollegn gesagt: „Das war‘s!“


Ich hab 3 Tage mit Hirn-Disco nicht geraucht.
Ich hab 3 Tage mit Hirn-Disco nicht geraucht.

Ich hab mich einmal mit Spazierengehen gerettet, als es brenzelig war.


Ich war beim Bier und es war so lustig und da hab ich wieder geraucht und war gleich wieder drin.
Ich war beim Bier und es war so lustig und da hab ich wieder geraucht und war gleich wieder drin.

...un'dann?
Was denkst Du drüber?
Was soll das hier?
Itsi erzählt hier in Comics und Text Schritt für Schritt meine Aufhör-Story.
Wozu?
Damit bring ich Dir meinen Weg so nah ich das kann, sodass du Dir deinen eigenen baun kannst.
Cool!
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